mala suerte?

fuck!!! había bajado dos kilos ya pesaba 38 pero... HA MALDITA SEA MI SUERTE, tengo ahora que subir de peso, porque necesito sacar mi certificado medico, para que me dejen jugar tenis fuck, fuck,

no me queda de otra mas que comer bien toda esta semana, yo que estaba tan feliz, pero no importa por que se que muy pronto volveré a bajar de peso.

GRACIAS POR TODOS SUS COMENTARIOS, REALMENTE ME AYUDARON MUCHO A PONER UN POCO DE ORDEN A MIS SENTIMIENTOS.

to remember

Encerrada en mi habitación, escuchando la misma canción una y otra vez,(suspiros), esa tormentosa melodía solo describe como fue mi relación con el único ser humano que me ha hecho sentir un no se que en mis entrañas, ya he hablado de el en otras ocasiones, pero ya es tiempo de que le ponga un nombre así que lo llamare por su segundo nombre Alejandro.

Aviéntame

(Café tacuba)

Abrazame y muérdeme

Llevate contigo mis heridas

Aviéntame y déjame

Mientras yo contemplo tu partida

En espera de que vuelvas

Y tal vez vuelvas por mí

Y ya te vas que me dirás…dirás

Que poco sabes tu decir

Despídete, ya no estarás

Al menos ten conmigo esa bondad

Te extrañare no mentiré

Me duele que no estés

Y tú te vas

Amarrame y muérdeme

Llevate contigo mis heridas

Murmúrame y ládrame

Grita hasta que ya no escuche nada

Solo ve como me quedo aquí esperando a que no estés

En espera de que vuelvas y tal vez vuelvas por mí

En espera de que vuelvas y tal ves vuelvas por mí.

Así pasaron las cosas, tal vez lo único que se puede omitir de ahí es que nunca me amarro jajaja pero de ahí en fuera, me da miedo la exactitud con que mi relación con Alejandro se identifica con esta canción,(nunca anduvimos formalmente aunque el diga que si).

Ana, Mia ¿como fue que regrese a ti?

Había salido mal en la escuela, mis papas estaban muy enojados conmigo, lo único que salia de la boca de mi hermano eran unas horribles palabras "estas flácida y gorda", mi único apoyo era el niño que me había alejado de ana con anterioridad, no se que paso solo se que el se alejo, regreso con... su ex novia, eso me destrozo, me deprimió, aunque pretendía que no me importaba.

Me refugie en el ejercicio, la música, mi piano,aun comía bien fue en la primera semana de julio, ya no pude con la presión de estos malditos problemas, estaba harta de todo, nadie se preocupaba de mi, nadie me pregustaba ¿como estas?, ¿por que estas triste?, no, a nadie le importaba, me sentía sola, perdí el control de mi, fui a la cocina, agarre todo lo que era comestibles, helados, pastel, gelatinas, pan, chocolates, galletas ¿por que no pude agarrar algo sin tantas calorías?, subí a mi cuarto y empecé a deborar todo, mi mente decía basta, pero mi cuerpo no respondía, ya no podía contener tantas lágrimas, aquellas gotas de mar brotaban de mis ojos sin cesar, corrí al baño, paso por mi loca cabeza vomitar, no lo pensé dos veces, y lo hice, me sentía mal pero saque gran parte de la comida que consumí, llore desconsoladamente por horas en el baño, era un cuadro dramático, asqueroso, triste, que mostraba una gran descesperación, melancolía y soledad.

A partir de ese día, era muy raro que probara alimento alguno, después regrese a la escuela y empecé a comer "bien", recupere el peso que había perdido, y hoy estoy aquí escribiendo mis traumas, esperando que alguien comprenda la dulce tristesa de esta princesa que se perdió, y no sabe como regresar a los brazos de quienes la aman,(si es que existen esos brazos).

CALORIAS NEGATIVAS!!!!

100 kal

Veruduras

ajo 139

alcachofa 64

apio 20

berro 21

brocoli

calabacin 31

calabaza 24

cebolla 47

col 28

coliflor 30

esparrago 26

espinacas 32

lechuga 18

nabo 29

pepino 12

remolacha 40

pimiento 22

rabano20

zanahoria 42

Fruta

arandano

frambuesa 40

fresa 36

limon 39

mandarina 40

mango 57

manzana 52

napanja 44

papaya 45

piña 51

pomelo(toronja)30

mas calorias

CALORIAS DADAS POR CADA 100g

Salsas y condimentos

(kcal.)
Ketchup98
Mayonesa718
Mostaza15

Precocinados
(kcal.)
Buñuelos123
Croquetas123
Churros348
Empanadilla de atún243
Jamón y queso empanados214
Pescado empanado178
Pizza234

mas calorias

LAS CALORIAS ESTAN DADAS POR CADA 100g

Frutas
(kcal.)
Aceitunas 149
Aguacate 167
Cerezas 77
Ciruela 44
Ciruela seca 290
Coco 646
Dátil 279
Dátil seco 306
Frambuesa 40
Fresas 36
Granada 65
Higos 80
Higos secos 275
Kiwi 51
Limón 39
Mandarina 40
Mango 57
Manzana 52
Melocotón 52
Melocotón en almíbar 84
Melón 31
Membrillo 33
Moras 37
Naranja 44
Papaya 45
Peras 61
Piña 51
Piña en almíbar 84
Plátano 90
Sandía 30
Uva 81
Uva pasa 324
Zumo de naranja 42
Zumos de frutas 45

Frutos secos
(kcal.)
Almendras 620
Avellanas 675
Cacahuete 637
Nueces, piñones 660
Pistacho 581

Lácteos y derivados
(kcal.)
Flan de huevo, natillas 126
Flan de vainilla, natillas sin huevo 102
Helados lácteos 167
Leche de vaca descremada 36
Leche de vaca, semidescremada 49
Mousse 177
Nata y crema de leche 298
Petit suisse, sabores 164
Requesón 96
Yogur desnatado 45
Yogur, desnatado, con frutas 82
Yogur, enriquecido con nata 65
Yogur natural 62
Yogur natural, con fruta 100

Carnes, caza y embutidos
kcal.)
Buey, bistec graso 176
Buey, bistec semigraso 158
Cerdo, chuleta 330
Cerdo, lomo 208
Conejo, liebre 162
Chorizo, sobrasada 468
Jamón York 289
Lomo embuchado 380
Pato 200
Pavo 223
Pollo sin deshuesar 121
Pollo deshuesado 85
Salchicha de Frankfurt 315
Ternera, bistec 181
Ternera, chuleta 168
Ternera, hígado 140
Ternera, lengua 207

Pescados, mariscos y crustáceos
(kcal.)
Atún 225
Atún, en lata, con aceite vegetal 280
Calamar, sepia 82
Caviar 233
Langosta 67
Langostino 96
Ostras 80
Pulpos 57
Salmón 172
Salmón ahumado 154
Trucha 94

Bebidas
(kcal.)
Batido lácteo de cacao 100
Cacao en polvo, sin azúcar, a la taza 439
Café 5
Refrescos carbonatados 48
Té 2

Snacks
kcal.)
Barra de chocolate, tipo "Mars" 441
Maíz, palomitas 592
Maíz, tiras fritas 459
Patatas fritas, "Chips" 544

CALORIAS

Espero que estas tablas les sirvan:

las CALORIAS estan dadas por cada 100g

Cereales y derivados
(kcal.)
Arroz blanco 354
Avena 367
Cereales de desayuno, con miel 386
Copos de maíz 350
Krispis 351
Pan de centeno 241
Pan de trigo, integral 239
Pan de trigo, molde, blanco 233
Pan de trigo, molde integral 216
Pan tostado, tipo "biscotte" 411
Pasta 368
Sémola de trigo 368

Legumbres
(kcal
Garbanzos 361
Habas, secas 343
Lentejas 336

Huevos
(kcal
Clara 48
Huevo, entero 162
Huevo, hervido "duro" 147
Yema 368

Pastelería
(kcal.)
Bizcocho 456
Bollo, brioix, ensaimada 469
Croisant chocolate y similares 469
Donut, croisant 456
Galletas con chocolate 524
Galletas de mantequilla, tipo "danesas" 397
Galletas saladas 464
Galletas tipo "María" 436
Magdalenas 469
Melindros, coca, roscón 440
Pasta brisa, cocida 527
Pasta de hojaldre, cocida 565
Pasta de lionesa, cocida 330
Pasta de té 456
Pastel de manzana 311
Pasta de manzana, base de hojaldre 456
Pastel de queso 414
Repostería 387

Azúcares y dulces
(kcal.)
Azúcar 380
Cacao en polvo, con azúcar, instantáneo 366
Caramelos 378
Compota 66
Crema de chocolate con avellanas 549
Chocolate, con leche 550
Chocolate, sin leche 530
Gomas de frutas 72
Helado sorbete o "polo" 139
Membrillo, dulce de 215
Mermeladas, con azúcar 280
Mermeladas, sin azúcar 145
Miel 300

Verduras y hortalizas
(kcal.)
Acelgas 33
Ajos 139
Apio 20
Berenjena 29
Calabacín 31
Calabaza 24
Cebolla 47
Cebolla tierna 39
Col 28
Col de Bruselas 54
Coliflor 30
Champiñón y otras setas 28
Espinacas 32
Espinacas congeladas 25
Grelos 11
Guisantes 92
Habas tiernas 64
Lechuga 18
Patata cocida 86
Pepino 12
Perejil 55
Pimiento 22
Puré de patata 357
Rábanos 20
Tomate 22
Tomate, triturado, en conserva 39
Tomate, zumo 21
Zanahoria 42

un dia mas

me siento feliz ayer mientras me moría de aburrimiento llego mi tía (la adoro es como mi segunda madre) y me pregunto que si quería tomar clases de danza árabe, y pues obvio dije que si, pero le comente que a lo mejor mi madre no iba a querer y ella me contesto que la iba a convencer y que si no podía de todos modos ella iba a buscar una forma de que yo fuera a tomar clases

I AM SO HAPPY!!!

zzzzzz

Estoy super aburrida aun no puedo salir, porque según el dentista puedo tener una hemorragia, aaaaaaaaaaaaaaaaa ya estoy arta no hago nada mas que quedarme sentada cada día que pasa me siento MAS FLÁCIDA, quiero salir, quiero ir a la escuela, quiero ver a mis amigos, jugar vídeo juegos,HACER EJERCICIO, quiero hacer algo mas aparte de quedarme sentada esperando que alguien escriba algo nuevo, no es posible que el hecho de que me hayan sacado las muelas del juicio me provoque tantos problemas, ni siquiera puedo hablar, y para el colmo, no me puedo lavar la cara porque me duele mucho, me están saliendo unos HORRIBLES y ASQUEROSOS GRANITOS!!!!!!!, aparte de que no se me quita la hinchazon de la cara, ya no se ni a que me paresco, ardilla, hamster o CERDITO!!!!.

Lo único bueno que voy a sacar de esto es que sigo bajando de peso. claro no puedo comer nada mas que puros líquidos.

My song

hay una canción que me gusta mucho ¿por que? porque me identifico con la letra, porque así me he sentido desde que murió mi abuelito,(yo tenia 7 años), siempre he sido una niña muy solitaria, aunque tengo amigos disfruto mas de mi soledad que de su compañía, , todo el mundo cree que soy muy fría pero mas bien es que no se como expresar mis sentimientos... he tratado de no ser asi pero no puedo, me duele no poder decirle a algien que lo amo,o por lo menos que lo quiero, que siento haberlo lastimado, o... no se, talvez si hubiera dicho lo que realmente sientia mi vida seria diferente. Temo que me lastimen por eso lastimo primero, se que estoy mal pero cuando trato de remediar lo que hice ya es demasiado tarde, me he tragado muchas lagrimas, como cuesta fingir que estoy bien, lo unico que me pone feliz es cuando me miro en el espejo y veo que adelgase.

VOY A LLORAR

interprete LU

Esta soledad que me va consumiendo lento

Y que de puntillas llega de la mano de todos mis miedos

Y mientras me escondo en mis sueños...

Siempre hay un momento en que no puedo escapar

Oh! y aunque quiera salir corriendo no. no, no, no

No puedo dejarlos atrás

Tal vez yo nunca he tenido el tiempo de escaparme

A un lugar para pensar, de asimilarlo todo y de correr

El riesgo, de que el agua cae del cielo y sé que también

Llora, llora, voy a llorar porque sé que me hace falta

Y sé también que necesito aceptar que la vida es así

Y aunque afuera no lo digo, todavía no me lo explico,

Sólo estoy combatiendo fantasmas que me hacen débil

Y me abandonan a media batalla herido de dudas.

Y levantarme fácil no es.

Tal vez yo dejé atrás mi vida y un retrato en el cajón

Y veo de frente azul con hadas en el cielo pero son mis

Pasos los que se vuelven más densos. seguiré de frente

Aunque me cueste pero duele.

Llora, llora, voy a llorar porque sé que me hace falta

Y sé también que necesito aceptar que la vida es así

Que me hace falta un vuelve a casa, de ver brazos

Abiertos que me abracen fuerte y sólo me hagan sentir

Que estoy bien.

Porque en silencio en mis almohadas lo único que escucho

Es aire que ríe, me toca por lástima al ver que creo que no

Me pasa nada, que mis suspiros van, los gritos que piden

Auxilio de amor.

Y si es mi destino lo enfrentaré aunque duela pero lucharé

Por no estar así por siempre.

Vida aquí me tienes y haz conmigo lo que quieras...

Yo te pido sentir una vez que alguien piense en mi,

Que alguien se preocupe,

que alguien vea en mi una meta

Sólo estoy combatiendo fantasmas que me hacen débil

Y me abandonan a media batalla herido de dudas...

Levantarme fácil no es...

Dolor = Felicidad

estoy feliz pero al mismo tiempo siento mucho dolor, hoy cuando me pese en la bascula indicaba 39.100kg he perdido casi un kilo, pero todo tiene un precio, me duele mi boca y solo he comido peras, gelatinas, y manzanas, puros liquidas, tratare de no emocionarme mucho porque siempre que bajo de peso me confió y cuando me doy cuenta ya volví a mi peso normal, pero no esta vez si voy a cumplir mi meta a corto plazo 37kg, siempre me quedo en los 38kg y ya estoy harta, la verdad es que tampoco he hecho ejercicio y es que no puedo porque puedo tener una hemorragia pero en cuanto termine este martirio prometo hacer ejercicio diario.

some bad days

Me he sentido muy mal a partir del Jueves, ese día fui al doctor porque sufro de migraña y como los dolores han sido muy frecuentes mi mama se preocupo y pues le hablo al medico; en fin estando ahí la maldita enfermera me puso que pesaba 41kg osea cuando vi cuanto me había puesto sentí horrible, ya después en el consultorio estaba jugando con la bascula y me di cuenta que la enfermera me había puesto 1kg de mas porque cuando yo me pese la bascula indicaba 40kg; bueno eso no tiene mucha importancia, el doctor me mando hacer unos estudios de sangre. eso fue el jueves.

El viernes mi mama me avisa que ese día a las 4:00pm tenia cita con el cirujano pues me iban a sacar las muelas del juicio que aun no me salían pero ya me estaban provocando muchos problemas con mi dentadura, durante la noche no me para de salir sangre pero despues paro y ya pude dormir.

Y aquí estoy hoy sábado sufriendo por que me duele un poco mi boca y con la cara super inchada por lo de la cirugía, todo el mundo me dice que me veo gorda!!! lo unico que me hace sentir bien es recordar que ayer el cirujano me dijo que me veia delgada. me voy a tener que alimentar a base de puras papillas, frutas, pastas, y agua.

Pero yo veo el lado positivo de las cosas porque como no puedo abrir mucho la boca, y no puedo comer mucho no me afectara en mi peso, de hecho durante todo este día solo he comido 1 manzana y tomado agua (no mucha porque me puedo abrir otra vez la herida) y así me ya voy a pasar hasta el martes o miércoles, alimentandome a base de papillas, frutas, pastas, y agua.

Por otro lado mi primo el que nos vino a visitar se fue hace como 1hr, al aeropuerto la verdad es que lo voy a extrañar mucho, pero así son las cosas y hay que aceptarlas , ya vendrá el próximo año.

I gonna cry

Ayer me sentí, como una princess derrotada pero no por la comida, el ejercicio o la bascula, eso va bien, pero ayer vi al ser del cual he vivido "enamorada" casi toda mi vida con su novia, me sentí derrotada por ella, por que es todo lo contrario a mi, por ejemplo yo me preocupo por mi figura y ella; ella no es mas que un balón con pies, no se que es lo el le vea, pero asi es la vida yo se que algún día lo voy a superar tal vez no sea mañana ni en un mes pero se que en algún momento lo superare, o solo es una pinche obsesión, no lo se.

A sweet nigtmare

Un raro y hermoso atardecer en una ciudad el cielo pintado de una gran variedad de colores mezclados por el aire, una avenida vacía sin ruido alguno y una calle solitaria en la cual solo hay dos personas, que antes de despedirse se miran fijamente ella lo mira con dudas y el con ternura; ella se acerca a su mejilla para darle un beso de despedida pero, el mueve su cara y resive aquel inocente beso en la boca, y asi es como comienza este infinito momento, sus manos rodean su cintura y ella toca sutilmente su rostro, una brisa cálida endulza el ambiente, cuando termina ese bello momento, ella pregunta ¿por que? y el responde ¿no lo se?, dicho esto cada quien toma su camino.

Cuando ella llega a su destino no deja de pensar en los dulces labios de el, cree que es un sueño y comete un gran error, se ilusiona, nunca le había pasado algo parecido, nunca había sentido ese extraño cosquilleo mientras besaba a alguien y es que ese beso fue de aquellos que no importa si el otro besa bien o mal lo único que importa es que lo hayan sentido, son de aquellos que te llevan al cielo, no fue rápido sino lento pero no aburrido mas bien delicado, fue como si nunca mas se volvieran a ver, mientras ella piensa en ese encuentro, pone los pies sobre la tierra y sabe que en algún momento terminara esa "relación" pero vuelve a reaccionar y se da cuenta que entre ellos dos no hay ninguna relación amorosa solo amistosa, pero no le importa porque sabe que ella nunca ha salido lastimada en este tipo de situaciones y esa no sera la escepcion, en ese momento es cuando comete su segundo error tratar de jugar con los sentimientos, pero no son los sentimientos de el sino los de ella, lo peor de todo es que no se da cuenta de ello.

Ya ha pasado el tiempo, y lo que en algún momento creyó que era como un dulce sueño hoy es una pesadilla que desea olvidar, pero, no puede porque siempre que lo intenta las lágrimas invaden sus ojos confudidos por no saber como es que ella pudo querer tanto a una persona que la lastimo tanto y tan cruelmente, no puede explicarse así misma porque el se fue con otra, no sabe como matar este sentimiento, porque ella jamas se había enamorado...

Me duele saber que esta con ella y no conmigo, me duele recordar los momentos que pase junto a el, y si supiera lo que me costo escribir estos párrafos entendería lo que realmente siento por el. Tal vez se fue por que nunca le demostre mis sentimientos, y es que tuve miedo y aun lo tengo, crei que jamas era el mejor momento, trate de no contarselo a la gente pero ya lo he callado durante mucho tiempo y no puedo seguir guardando este secreto.Cada que recuerdo lo que paso entre los dos, me estrello con la cruda realidad que me restrega en la cara que jamas fue mio, quizas me dio sus besos, sus sonrisas, su compañia, pero nunca me dio su corazón ni sus sentimientos, y eso fue algo que yo si le di y que jamas me regreso.

Que daria por tener el valor suficiente para decirle todo esto que he escrito.

Esto es solo un capitulo mas de mi vida y quizás sea el mas triste.

cambio de planes

he dejado de torturarme con el ayuno haci que decidi que lo mejor seria no rebasar las 700 calorias diaria, hacer ejercicio y tomar mucha agua. Una amiga me dijo que eran muchas calorias para un dia, pero soy una niña muy activa y para mi es muy facil quemar esa cantidad de calorias y hasta mas, pues aparte de hacer ejericicio en mi casa, juego tenis y soy una viciosa de las maquinas de baile (esos juegos te hacen quemar muchas cal), siempre me la paso corriendo, brincando, etc. nunca me quedo quieta.
hice una lista de alimentos con sus respectivas calorias de esa forma se que es lo que puedo comer y que no, aparte de que mi mama casi no cocina con grasa y pues eso ayuda un poco...
ahora lo unico que queda es no rebasar esas 700 cal.

estoy frustrada

ayer estaba muy feliz por que al fin pude ayunar, no comí nada en todo el día pero el gusto me duro hasta hace unas dos horas, llegue de la escuela y entre a la cocina por que tenia sed, y para colmo no había agua en la jarra decidí llenar la y cual va siendo mi sorpresa no hay agua!!! mire hacia el mueble del microondas y ahí estaba una gran caja de galletas quería comerlas pero me detuve, salí al patio y para no pensar en la comida, me puse a limpiar el patio, lo termine de limpiar una hora después (aprox), y mi peor error fue pasar por la cocina, pues ahí seguía esa maldita caja, cuando me di cuenta esta comiendo me cada galleta que se encontraba ahí, de pronto me acorde que tenia una botella de 1 litro de agua en mi cuarto, llegue a mi cuarto y me tome toda el agua, pensé en vomitar, y ya dispuesta a hacerlo llego mi mama, y corrí al baño que se encuentra en el primer piso pero ... estaba el odioso de mi hermano(Demian), el maldito se estaba bañando y en lo que se baña y se rasura y todo eso se tarda como 1 hr estaba desesperada, no encontraba los laxantes, mi mama me hablo para comer practicamente me obligo, le puse mil excusas y nada funciono, para colmo mi hermanito(Jasiel) prendió la tv y la empecé a ver cuando reaccione ya me había acabado la sopa, y el plato fuerte,

y los dos baños estaban ocupados y mi mama no me perdía de vista no es que crea que soy ana de hecho nadie lo sospecha.

paso mas de una hora y pues aquí estoy frustrada en mi habitación no he dejado de tomar agua y no pienso comer en todo el resto del día por que pienso llegar algun dia a verme como ella.

Ladies les presento a mi thinspiration

6 de enero... Dia de Reyes

hoy es día de reyes y en la noche por lo general se parte la rosca eso significa que voy a tener que comer mas calorías de las que tenia pensado.
Ayer Katy (la novia de mi primo) hizo la cena y pues ni como decirle que no iba a comer lo bueno es que ella cocina con poca grasa.

creo eso es todo por hoy.

I need write some lines

Este blog sera como mi diario, por que realmente creo que necesito un lugar en donde escribir lo que me pasa y lo que siento.
La próxima semana espero poder comprar un libro "abzurdah-Cielo Latini"
para este año me he prometido bajar de peso y quitarme toda esta grasa de encima, también sacar buenas calificaciones, tratar de ser mas disciplinada con mis clases de piano y de matemáticas, y jugar mejor tenis.

me hubiera gustado empezar el año con una dieta pero eso me es imposible ya que mi primo y su novia vinieron de visita y se están quedando en mi casa ellos viven en Alemania y como ellos están acostumbrados a que todos nos sentemos a comer juntos pues... ya se imaginaran que tormento es para mi solo me queda esperar y tener mucha pero mucha paciencia solo faltan 3 semanas para que se regresen y entonces si me voy a poner a dieta.

bueno ya me voy por que necesito terminar de limpiar mi cuarto.