mas calorias

LAS CALORIAS ESTAN DADAS POR CADA 100g

Frutas
(kcal.)
Aceitunas 149
Aguacate 167
Cerezas 77
Ciruela 44
Ciruela seca 290
Coco 646
Dátil 279
Dátil seco 306
Frambuesa 40
Fresas 36
Granada 65
Higos 80
Higos secos 275
Kiwi 51
Limón 39
Mandarina 40
Mango 57
Manzana 52
Melocotón 52
Melocotón en almíbar 84
Melón 31
Membrillo 33
Moras 37
Naranja 44
Papaya 45
Peras 61
Piña 51
Piña en almíbar 84
Plátano 90
Sandía 30
Uva 81
Uva pasa 324
Zumo de naranja 42
Zumos de frutas 45

Frutos secos
(kcal.)
Almendras 620
Avellanas 675
Cacahuete 637
Nueces, piñones 660
Pistacho 581

Lácteos y derivados
(kcal.)
Flan de huevo, natillas 126
Flan de vainilla, natillas sin huevo 102
Helados lácteos 167
Leche de vaca descremada 36
Leche de vaca, semidescremada 49
Mousse 177
Nata y crema de leche 298
Petit suisse, sabores 164
Requesón 96
Yogur desnatado 45
Yogur, desnatado, con frutas 82
Yogur, enriquecido con nata 65
Yogur natural 62
Yogur natural, con fruta 100

Carnes, caza y embutidos
kcal.)
Buey, bistec graso 176
Buey, bistec semigraso 158
Cerdo, chuleta 330
Cerdo, lomo 208
Conejo, liebre 162
Chorizo, sobrasada 468
Jamón York 289
Lomo embuchado 380
Pato 200
Pavo 223
Pollo sin deshuesar 121
Pollo deshuesado 85
Salchicha de Frankfurt 315
Ternera, bistec 181
Ternera, chuleta 168
Ternera, hígado 140
Ternera, lengua 207

Pescados, mariscos y crustáceos
(kcal.)
Atún 225
Atún, en lata, con aceite vegetal 280
Calamar, sepia 82
Caviar 233
Langosta 67
Langostino 96
Ostras 80
Pulpos 57
Salmón 172
Salmón ahumado 154
Trucha 94

Bebidas
(kcal.)
Batido lácteo de cacao 100
Cacao en polvo, sin azúcar, a la taza 439
Café 5
Refrescos carbonatados 48
Té 2

Snacks
kcal.)
Barra de chocolate, tipo "Mars" 441
Maíz, palomitas 592
Maíz, tiras fritas 459
Patatas fritas, "Chips" 544