he dejado de torturarme con el ayuno haci que decidi que lo mejor seria no rebasar las 700 calorias diaria, hacer ejercicio y tomar mucha agua. Una amiga me dijo que eran muchas calorias para un dia, pero soy una niña muy activa y para mi es muy facil quemar esa cantidad de calorias y hasta mas, pues aparte de hacer ejericicio en mi casa, juego tenis y soy una viciosa de las maquinas de baile (esos juegos te hacen quemar muchas cal), siempre me la paso corriendo, brincando, etc. nunca me quedo quieta.
hice una lista de alimentos con sus respectivas calorias de esa forma se que es lo que puedo comer y que no, aparte de que mi mama casi no cocina con grasa y pues eso ayuda un poco...
ahora lo unico que queda es no rebasar esas 700 cal.
jueves, 11 de enero de 2007
cambio de planes
Suscribirse a:
Comentarios de la entrada (Atom)
1 comentario:
Sip, t entiendo un ayuno es dificl pero ps si puedes gastar esas calorias sin problema ve a por ello... el hciste e skemar mas d la ske consumes... y x lo gral en ayuno no se hace casi nada.. so seria lo mismo ;) en fin espeor t vaya bien con tu dieta d 700 kcal princesa besos!!!
Publicar un comentario